Heute am 28.März 2009 blinzelte die Sonne richtig frech in mein Schlafzimmer-Fenster und ich hatte urplötzlich das Gefühl, heute wird es Frühling und nichts hielt mich mehr in den Federn. Die Morgenwäsche und das Frühstück wurden in Windes-Eile verrichtet, denn im Hausflur warteten schon meine Nordic Walking-Stöcke.
Die Tour führte mich nach Trauchgau durch den Ort und dann entlang einem landschaftlich, wunderschönen Weg, immer mit Blick auf die Berge und ständig von der Sonne begleitet. Die Felder lagen zwar noch unter ihrem weißen Winterkleid, aber die Sonne bemühte sich sehr, um das eine oder andere Fleckchen grün zu bekommen und da blitzelten dann auch schon die erste Schneeglöckchen heraus.
In dieser aufwachenden Natur fühlte ich mich richtig wohl und jeder Schritt motivierte mich ganz besonders die Nordic Walking Technik präzise auszuführen, denn die Landschaft zu geniessen und dabei den Körper zu trainieren, kann man sehr gut mit Nordic Walking. Nach 60 Minuten war ich wieder Zuhause und der Tag bekam ein anderes Gesicht, weil ich mich rundum gut fühlte und die anschließende Tasse Kaffee schmeckte traumhaft.
Meine Empfehlung:
“Wer rastet der rostet”, deshalb raus in die Natur und Sie werden nichts mehr von der Frühjahrs-Müdigkeit spüren. Ihr Körper fühlt sich wirklich wohl, wenn er frische Luft atmen kann und sich vor allen Dingen bewegen darf. Zwei Mal in der Woche ca 50 - 60 Minuten Laufen, hält Sie fit und stärkt - Körper - Geist und Seele.
Ihre Wellness-Trainerin Rosi vom Rübezahl
Schlagworte: Frühling, Natur, Nordic Walking, Sport & Aktivitäten