Archiv für die Kategorie „Spa & Wellness“

Regentage machen schön

Freitag, 30. Juli 2010

Manchmal frage ich mich, warum für eine Reise an Nord- und Ostsee selbstverständlich Regensachen zum Urlaubsgepäck gehören. In den Bergen scheint Regen weniger beliebt. Dabei haben Regentage sehr schöne Zeiten, für Haut und Haar und für die Seele. Wenn tiefe Wolken an den Berggipfeln streifen, dicke Tropfen aus dem Himmel platschen, dann atmet die Natur auf.

Flora und Fauna brauchen die Feuchtigkeit, wir auch. Deshalb unternehmen wir auch an Regentagen unsere Wanderungen, folgen den Spuren des Wassers vom Regentropfen, über das Rinnsal am Wegrand bis zum plätschernden Bach und zum ruhig dahin strömenden Lech. Dabei habe ich bisher nur begeisterte Menschen erlebt.

Zugegeben, es braucht Überwindung ins Kühle rauszugehen. Doch dann fängt einen eine stille, reine Natur ein. Geräusche hören sich mit Regen anders an, mystischer Nebel dampft über dem Alp- und Schwansee. Und plötzlich sieht die gewohnte Umgebung ganz anders, ja neu, aus.

Ruhe und Gelassenheit legt sich über jede Wandergruppe, die ich bisher durch den erfrischenden Allgäuer Regen geführt habe. Und anschließend weiß jeder das Grün des Allgäus und die Klarheit von Bächen und Seen viel mehr zu schätzen.

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PS.: Der Teint liebt solche Streifzüge, wird klar und frisch. Danach noch ein entspannendes Bad in der Therme Romana, eine wohltuende Massage und Körper und Seele sind wie neu geboren - versuchen Sie es - natürlich mit passender Regenkleidung!

Ihre Wellness-Gabi

Löwehnzahn…Pusteblume

Montag, 3. Mai 2010

img_4312Das schöne Wetter, die grünen Wiesen und die Blütenpracht des Löwenzahns muss ich ausnutzen. .. Schön wäre es “wenn ich mich jetzt einfach reinlegen könnt”… Augen zu und träumen: “von Urlaub, Bergen, Seen, einfach schön!”

Aber diese Aussicht genieße ich nebenbei bei der Arbeit und ernte diese wunderschönen Blüten des Löwenzahns. Das ist aber erst der Anfang für unseren Rübezahl-Spezialtee!

Viele gesunde Kräuter und Blüten darf ich bis zum Herbst sammeln gehen, und unsere Gäste bekommen diese als Entschlackungstee nach einigen Anwendungen zum trinken.

wie zum Beispiel:

Dadurch werden unsere Behandlungen in Ihrer Wirkungsweise noch besser unterstützt !img_4317

Als nächstes ernte ich Gänseblümchen und träume dabei weiter, denn Frühjahr und Sommer kommen erst noch. Zum Glück!!!  Denn ich brauche noch viele Blüten und Kräuter für unseren Rübezahl-Entschlackungstee… Na, Geschmack und Lust bekommen?!

Schaut einfach mal auf unserer Internetseite, dort gibt es noch viele Anwendungen zu denen unser Tee passt.  Und nicht nur das!

Meine Kolleginnen und ich von der Beauty-Oase begleiten Sie ins Ihr Land der Träume.

Ihre Wellness-Gabi aus der Beauty-Oase


Schokolade, ganz ohne Kalorien genießen

Sonntag, 18. April 2010

Glückshormone” so heißt sie bei uns Mitarbeitern im Hotel Rübezahl, denn es ist einfach ein Genusserlebnis wenn sie so langsam im Mund schmilzt.

Aber ich mache daraus eine sinnliche, glückliche & vor allem kalorienfreie Wohlfühlbehandlung!

Es ist ein „Echter Luxus für die Haut”

Denn mit warmer frisch geschmolzener Schokolade wird der ganze Körper & die Haut mit sanften Massagestrichen einzigartig verwöhnt. Sie wird streichelzart und wunderschön !

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Mmmmh…… schon allein der Duft, einfach zum ANBEISSEN & DAHINSCHMELZEN.

Ich kann nur sagen es ist eine „Entspannung für alle Sinne”  und gibt uns ein wohlig angenehmes Gefühl, denn den Schokoladenduft nehmen Sie mit.

Aber nicht nur den Duft, sie gibt unserer Haut auch eine pflegende und straffende Wirkung durch positive Wirkstoffe wie z. B. Vitamine & Mineralien.

Sie macht halt nicht nur dick unser Glückshormon, sondern für Naschkatzen ist es auch ein absoluter Hochgenuß!

Geschmack bekommen, dann sollte man sich diese zarte Versuchung doch einfach mal gönnen. mehr Infos hier

Ihre Gabi von der Beauty-Oase

Gabi sammelt Allgäuer Steine

Donnerstag, 8. April 2010

Hallo, komme gerade von einer Runde um den, noch trockenen, Forggensee. Per Fahrrad habe ich wieder ein besonderes „Schmuckstück” mit zu meinem Arbeitsplatz gebracht. Denn der ist manchmal ganz schön steinig - Spaß beiseite - wir haben einzelne, ausgewählte Basaltsteine vom Grund des Forggensee in unsere Allgäuer Steinmassage integriert.

steinmassageDer glatte, flache, vom Gebirgswasser des Lech polierte Stein eignet sich hervorragend für die abgewandelte Hot-Stone-Massage. Ich finde gerade die Kraft heimischer Steine, die durch das Schmelzwasser von den Allgäuer Bergen so unglaublich glatt geschliffen wurden, sind ideal für die Wärmebehandlung, die ja eigentlich aus Asien stammt.

Kombiniert mit warmem Öl dringt die Wärme tief in die Muskulatur ein und regt die Blutzirkulation an. Die wohltuende und entspannende Wirkung von sonnenerwärmten Steinen kannte übrigens schon Sebastian Kneipp, unser Allgäuer „Wasserdoktor”. Wir im Rübezahl machen es nicht so asketisch…

Zu Beginn wird der Körper erst mit Öl sanft eingerieben und anschließend setze ich bis zu 25 erwärmte Steine auf bestimmte Körperpartien oder gezielte Punkte des gesamten Körpers. Basalt kann Wärme besonders lange speichern und ist ideal für die anschließenden Stein-Streichungen.

Ich liebe besonders den Abschluss der Behandlung. Wenn ich mit kreisenden und streichenden Bewegungen die Steine, einen nach dem anderen, wieder wegnehme, spürt man das Wohlbehagen unserer Gäste förmlich unter den Händen. Neben Muskelentspannung, Stressabbau und gegen Schlaflosigkeit sorgt die „steinige Massage” für einen gesteigerten Lymphfluss, eine wichtige Funktion des Immunsystems.  Sollte man sich eigentlich öfter gönnen !

Ihre Gabi - aus der Beauty Oase

PS:  Ach, übrigens… Unsere  Allgäuer-Stein-Massage dauert ca. 70 Min. und kostet  EUR 84,-

Ostern ist nicht mehr weit…

Mittwoch, 24. März 2010

…und darauf freu ich mich heut !

Auch wir im Allgäu sind happy , wenn endlich die letzten Schneefelder weg sind und der Winter nach fünf Monaten leise „servus” sagt.

schneeglFrühjahr, juchu du kannst kommen, es ist schön wenn die ersten Schneeglöckchen sich durch den nassen und kalten Humusboden bohren und ihr weißes Kleidchen entfalten.

Die Krokusse, Tulpen und Osterglocken ziehen nach und zeigen sich von ihrer schönsten farbigen Seite.  Die Natur erwacht.

Und wie fit sind Sie? Machen Ihnen die Wetterkapriolen (mal warm mal kalt) zu schaffen oder haben Sie aus anderen Gründen ein Frühlingstief ?

Hier hilft vor allem Bewegung - werden sie aktiv, bringen Sie ihren Kreislauf in Schwung. Schon ein morgendliches Recken und Strecken vor weit geöffnetem Fenster erleichtert den Start in den Tag.  Wie wäre es mit einem Gefäßtraining unter der Dusche? Auch wenn es im ersten Moment etwas Überwindung kostet, aber Wechselduschen helfen, jedoch bitte mit „Kalt” aufhören, denn das bringt den Kreislauf erst richtig auf Trab.

krokkus1Eine regelmäßige Schwitzkur in der Sauna (Therme-Romana im Hotel Rübezahl) mit anschließendem kühlem Bad, hilft ebenso ihrem Organismus dauerhaft auf die Sprünge.

All diese Maßnahmen fördern die Durchblutung von Haut und Atemwegen. Ihr Blutdruck lernt so, sich der neuen Jahreszeit anzupassen und die Nebennierenrinden werden zur positiven Hormonproduktion angeregt.

Zum Schluss empfehle ich noch die Kur von innen, denn die Speicher sind leer.  Verzichten Sie gerade jetzt auf die flüssigen „Dopingmittel”, wie Energie- oder Cola-Getränke, sie puschen zwar erst auf, führen danach aber zu noch mehr Müdigkeit. Besser eignen sich als Getränke, Wasser Kräutertees, Frucht- und Gemüsesäfte, sowie mein Geheimtipp -” Zellenaufbau-Getränk” .  Das ist wahrlich ein „Wundermittel” und Muntermacher, wollen Sie wissen um welchen Inhalt es sich hier handelt?  Ich verrate es Ihnen gerne am Montag um 10.00 h bei unserem Gäste-Treff im Wintergarten des Hotels Rübezahl.

Ihre Rosi  -  Wellness-Trainerin

Ohrkerzen im Rübezahl

Dienstag, 27. Oktober 2009

Entspannen, Wohlfühlen und Regenerieren

Klingt doch wirklich vielversprechend, oder? Und das alles in einer Stunde?
kaum zu glauben aber wahr.

ohrkerzenMeine Ohrkerzenstunde bringt diese Annehmlichkeiten. Allerdings sollte die Handhabung erlernt werden, damit sich der Erfolg auch einstellt.

Milde Wärme und wechselnde Druckverhältnisse fördern die Entschlackung und eine bessere Durchblutung. Durch die antiseptische Wirkung des Rauches werden die im Nasen-Rachenraum angesiedelten Krankeiterreger mit der Zeit geschwächt.

Herbstzeit - Erkältungszeit
Bei den ersten Anzeichen, gleich eine Ohrkerzenbehandlung und die Symptome
klingen ab.

Anwendungsmöglichkeiten
. Erkältung, Schnupfen
. Ohrschmerzen, Ohrgeräusche
. Kopfschmerzen
. Allgemeine Ohrhygiene
. Stärkung des Immunsystems
. Schlaflosigkeit, Unruhe, Stress,Erschöpfungszustände
. Druck im Ohr (z.B.nach Flugreisen)
. zur Entspannung und Vitalisierung des ganzen Körper

Eine kleine Geschichte am Rande  Zwei Damen (Gäste vom Hotel) „mussten” ihre Männer zu der angebotenen Ohrkerzenstunde überreden.  Fazit: Die Männer konnten danach besser „hören” und ihre Frauen besser „riechen”. Kurzum sie waren nach der Stunde begeistert, wenn nicht gerade fasziniert von der Wirkung der Ohrkerzen.
Tipp: Probieren Sie die Ohrkerzen unter fachmännischer Anleitung einfac mal aus!

Eure Rosi